El proceso de coaching para ayudar a superar una adicción

Coaching

El proceso de coaching para ayudar a superar una adicción

“El coaching es ayudar a las personas a descubrir sus potencialidades y lograr lo que se propongan” (Bonnie S. Turner)

El Coaching es la relación de ayuda que se establece durante un proceso de cambio personal. 

Se trata de que la persona que ha decidido abandonar cualquier conducta limitante o perjudicial, como el juego o el consumo de alcohol, cocaína, hachís o cualquier otra droga, pueda tomar conciencia de todas las circunstancias, tanto personales como ambientales, que le llevan a iniciar y mantener ese comportamiento indeseado, para poder abandonar definitivamente ese hábito.

Fases

  • Una primera etapa, a la que podemos llamar ACEPTAR, en la que es preciso estimular la autoconciencia del problema, analizar nuestros valores, confrontar resistencias y evaluar nuestro compromiso con la superación de la conducta adictiva.
  • La segunda, que llamamos APRENDER, es una etapa donde evaluamos nuestras creencias autolimitadoras y establecemos las ventajas de nuevos comportamientos y generamos rutinas diarias incompatibles con la adicción.
  • Por último, una tercera etapa, que denominamos CONSERVAR, en la que potenciamos y consolidamos estos nuevos comportamientos.